Diese Atemreise ist eine sehr effektive Art und Weise um Anspannung los zu lassen, neue Energie zu tanken, Blockaden auf verschiedenen Ebenen (körperlich, geistig, seelisch, emotional) auf zu decken und bei regelmäßiger Anwendung aufzulösen.
Hier dreht sich alles um die Kraft des rituellen Kakaos und des Atems. Du kommst bei dir an, genießt eine achtsame Tasse Kakao und findest durch den verbundenen Atem zurück in deinen Körper. Du atmest dich frei, lässt Altes los und öffnest dich für Neues, allein durch das verbundene atmen! Diese Art von atmen macht uns aufmerksam, auf das was los ist in uns, kann dies lockern und/oder auflösen. Wir spüren uns wieder und fallen anschließend in eine tiefe und gleichzeitig sichere Entspannung.
Ablauf:
Zuerst trinken wir gemeinsam eine Tasse Kakao und laden Mama Kakao ein, uns auf dieser Reise zu begleiten. Dann legen wir uns hin und beginnen mit dem verbundenen Atem, begleitend von Musik und meinen Worten. Hier darf sich zeigen, was sich zeigen möchte und gesehen werden will. Hier darf alles Sein, so wie es ist. Durch das Atmen entsteht anschließend eine angenehme Energie und eine tiefe Entspannung, die du aufsaugen und mit nach Hause nehmen kannst.
Aktuell findet das Atmen nur im 1:1 statt. Wenn du Freundinnen auf diese Reise mitnehmen möchtest, kommt gerne auch als Gruppe (bis zu 4 Frauen möglich).
Dauer 60 Minuten – Energieausgleich im 1:1 50 € | p.P. in der Gruppe 30 €
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