Beschreibung
Regelmäßige Nervensystemregulation mit sanften Bewegungsimpulsen
Gönn dir eine Auszeit vom hektischen Alltag:
In diesem Kurs üben wir einfache, körperorientierte Impulse,
die dein Nervensystem regulieren und mehr Ruhe, Stabilität und Lebendigkeit schenken
Es gibt außerdem Raum für Austausch und Begegnung, damit du gestärkt, geerdet und verbunden weitergehst
Wozu Nervensystemregulation?
Sie kann dir helfen, den Alltag gelassener zu erleben, körperliche Spannungen abzubauen und in stressigen Momenten ruhiger zu bleiben. Sie kann dir helfen dich geerdeter und stabiler zu fühlen, leichter in deinen eigenen Rhythmus zurückzufinden und Körper, Gefühle und Gedanken ins Gleichgewicht bringen. Regelmäßig geübt, unterstützt sie deine innere Balance und dein Wohlbefinden.
Ebenso kann es dir helfen, Zyklusbeschwerden wie Stimmungsschwankungen, innere Unruhe oder auch Schmerzen sanfter zu erleben und die verschiedenen Phasen deines Zyklus bewusster und gelassener zu durchlaufen.
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